АЙКИДО АЙКИКАЙ КЛУБ
УНДОСАИ

Йога

Йога

yogaКлуб «УндоСаи» рад пригласить всех желающих на занятия йогой! На наших занятиях Вы сможете отдохнуть от суеты шумного города и освободиться от повседневных забот. Все тренировки проводятся по специально разработанной программе, позволяющей эффективно развиваться и совершенствоваться как новичкам, так и опытным практикам. Среди наших направлений: Хатха, Мантра, Кундалини, Медитации и прочее. Занятия проводятся сертифицированным преподавателем по йоге. Все что Вам нужно – это записаться на занятия и приобрести удобную, не стесняющую движений одежду для тренировок.

Стоимость занятий йогой в Клубе «УндоСаи» составляет 3 500 р./месяц

Пробное занятие БЕСПЛАТНО.

Фотографии с занятий можно посмотреть здесь.

Основное направление

DSC06983

Основным направлением нашего клуба является хатха-йога, к которой мы добавили элементы других известных практик. Это — первая ступень йоги, смысл которой — физическое совершенствование. Физическая закалка предшествует укреплению психологических способностей. Этот принцип несомненного соответствия физического и психологического состояний как нельзя лучше охарактеризовали древние римляне в своей формуле: в здоровом теле — здоровый дух.

Для хатха-йоги свойственно стремление сделать тело здоровее и совершеннее с помощью сознательных целенаправленных действий, в результате которых формируется способность успешно влиять на всю физиологию организма, на все его функции. Например, Вы научитесь управлять внешним дыханием, тонусом мускулатуры, кровообращением. Для опытного йога, который в совершенстве овладел хатха-йогой, ничего не стоит контролировать деятельность своего сердца, управлять им по собственной воле.

Путь в долголетие

Для упражнений хатха-йоги характерно то, что их выполнение влияет на все мышцы и суставы, сердечно-сосудистую систему, железы внутренней секреции, в общем — на все внутренние органы. Тело благодаря этому становится сильным, молодым и невероятно гибким. Каждый человек, изучающий хатха-йогу по правильной и разумной системе, выполняющий упражнения постепенно и последовательно, за самое короткое время почувствует, что состояние его здоровья в разы улучшилось, а это способствует долгой и здоровой жизни.

Приходите, мы будем рады Вас видеть в наших стенах!

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien