Цель правил – создание более безопасных, оптимально комфортных условий для тренировок.
Клуб не является медицинским учреждением и не осуществляет оказание услуг по медицинскому обеспечению клиента (оценка состояния здоровья, наблюдение и контроль состояния здоровья и т. п.). Поэтому, в течении первых 2-х недель после начала занятий необходимо предоставить справку от педиатра (терапевта), подтверждающую, что нет противопоказаний к занятиям Айкидо/Йога/Хапкидо. И копию медицинского страхового полиса.
Одежда и обувь для занятий должна быть удобной, не стеснять движения и подходить для той тренировки, на которую вы пришли. Во время занятия ничего не должно мешать выполнению упражнений и создавать риск получения травмы (волосы, посторонние предметы, неудобная спортивная форма).
Пожалуйста, приходите на занятия вовремя, так как программа тренировок строится таким образом, что, если Вы начинаете тренировку с опозданием, не разогревшись и не подготовившись, это может нанести вред вашему здоровью. Надеемся на Ваше понимание относительно пунктуальной явки на занятия.
Для взрослых посетителей: избегайте чрезмерной физической нагрузки. Не нужно на первом же занятии стараться успеть за всей группой. Помните: занятия спортом должны быть регулярные, а физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно.
Если во время занятий Вы чувствуете:
1. Нехватку воздуха.
2. Отдышку, головокружение и тошноту.
3. Заметен белый треугольник вокруг рта.
4. Боль в суставах рук или ног.
5. Мышечные спазмы.
Необходимо сразу прекратить тренировку
Во время занятия нужно помнить о правильной осанке, слушать команды инструктора и стараться правильно выполнять движения и упражнения.
Для занятий Айкидо: в спортивный зал допускаются ученики в кимоно (или спортивной форме) и только в сменной обуви.
Каждый ученик клуба обязан иметь опрятный внешний вид и быть примером для подражания. Кимоно должно быть чистым, подобранным по размеру, правильно заправлено и только белого цвета.
Занимающиеся обязаны строго соблюдать правила личной гигиены. Ногти должны быть коротко подстрижены как на руках, так и на ногах. Категорически запрещается заниматься при наличии на теле часов, браслетов, цепочек, заколок и других предметов, которыми могут быть нанесены травмы, как самому ученику, так и его партнерам по занятиям.
Соблюдение дисциплины занятий – одно из основных требований клуба «УндоСаи», в связи с этим руководство требует от каждого ученика беспрекословного выполнения требований тренера.
Ученикам запрещается без разрешения инструктора покидать место тренировки, ходить по залу, громко разговаривать, мешать тем самым проведению тренировки.
Во избежание травматизма и различного рода увечий категорически запрещается применять по отношению друг к другу технику, не входящую в программу обучения. В противном случае руководство снимает с себя ответственность за состояние здоровья ученика и оставляет за собой право рассматривать вопрос о дальнейшем пребывании этого ученика в клубе «УндоСаи».
Руководство клуба несет ответственность за своих воспитанников в период их нахождения на тренировках в строго указанные часы, в соответствии с расписанием занятий. В часы, не входящие в расписание занятий, руководство клуба не несет ответственности за учеников и различного вида инциденты, происходящие с их участием. Ученики предупреждаются, что использование приемов единоборства вне занятий, возможно только в порядке необходимой обороны или в условиях крайней необходимости.
Категорически запрещается выполнять техники (любые формы и варианты) Айкидо, не показанные в данный момент тренером. Необходимо избегать столкновения с другими занимающимися, толчков и ударов по рукам и ногам. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травм.
Обращаем Ваше внимание на то, что администрация и персонал Клуба не несут ответственность за ценные вещи и деньги, оставленные в раздевалках.
На территории Клуба запрещается:
— курить
— находиться в нетрезвом состоянии
— употреблять спиртные напитки, наркотики и не разрешенные медикаменты
— приносить с собой и хранить любой вид оружия (огнестрельное, режущее, колющее), а также легковоспламеняющиеся жидкости, баллоны (баллончики) со сжатым газом
— приносить пищу на тренировочную зону
— жевать жвачку во время тренировок
Тренировка – не место для состязания в силе. Будьте внимательны, помните о безопасности партнера и о своей собственной.
